توجه و تمرکز با عهد های هویتی

دیدگاه ما درباره ی خودمان، کاری که می کنیم را تغییر می دهد

·       وقتی انجام دادن کاری صرفا نوعی رفتار باشد، راهی برای ابراز خود است، افراد احتمالا بیشتر مایل اند نماد شخصیت اصلی خودشان را در آن کار بروز دهند

·       مثلا (نباید بکنیم) دررابطه با رفتار ان شخص است اما (نمی کنم) درباره ی خود شخص است

·       مثلا برای گیاه خواران چیزی که زمانی دوست داشتند بخورند حالا دیگر نامطبوع بود مثل گوشت، زیرا تعریف شان از خودشان تغییر می کند مسئله این نیست که نباید گوشت بخورند، آنها گیاه خواراند و گیاه خواران گوشت نمی خورند

با هماهنگ کردم رفتار و هویت مان، بر مبنای اینکه معتقدیم چه کسی هستیم انتخاب می کنیم

·       اگر تفکر تان درباره ی خودتان این باشد که فردی متمرکز هستید آن وقت به هویت جدید تان قدرت بخشیده اید.

موعظه یا آموزش دادن

·       طبق شواهد موعظه کردن دیگران تاثیر زیادی بر انگیزه و ارادت خود فرد موعظه گر می گذارد

·       وقتی کسی چیزی را آموزش میدهد انگیزه ی بیشتری پیدا می کند تا رفتار خودش را تغییر دهد تا وقتی که قرار باشد همان چیز را نزد متخصصی آموزش ببیند.

·       آموزش دادن به دیگران به ما قدرت می دهد تا هویت متفاوتی بسازیم که در کمک به دیگران برای اجتناب از اشتباهاتی که خودمان مرتکب شده ایم متجلی می شود.

تشریفات و مناسک راه دیگری برای تقویت هویت هستند

·       تشریفات غیر دینی در محل کار و در زندگی روزمره تاثیر شگرفی دارند

·       شاید در ظاهر وقت تلف کردن به نظر برسند ولی بسیار کار آمد و موثر هستند

·       حتی اگر این مراسم من درآوردی باشند و سابقه ی سنتی خاصی نداشته باشند می توانند کمک مان کنند تا انظباط فردی و خویشتن داری را در خودمان پرورش دهیم

با اینکه عقیده ی عمومی این است که باور هایمان رفتار هایمان را می سازند، برعکس این قضیه نیز درست است

·       هر چه بیشتر به رفتار هایمان وفادار باشیم، هویت مان را بیشتر تقویت می کنیم. همچنین می توانیم تشریفات و آیین های دیگری را در زندگی هایمان جای دهیم تا هویتمان را به ما یادآوری کنند.

·       (هنر عاقل بودن این است که بدانید چه چیز هایی را باید نادیده بگیرید) ویلیام جیمز

·       اگر چه که فکر می کنیم هویت مان ثابت و استوار است تصویر شخصی مان در واقع انعطاف پذیراست و چیزی بیش از برساخت های ذهنی ما نیست.

تبدیل به نام شوید

·       با نسبت دادن نامی به خودتان احتمال بیشتری هست که کارتان را طبق نامی که انتخاب کرده اید به پایان برسانید، خودتان را حواس جمع بنامید یک فرد تمرکز و متعهد.

دوست دار شما محمد نصوحیان

برای دیدن ویدئو در یوتوب فیلتر شکن خودتون را روشن کنید👇🏻